我が家にて友人とお喋りを楽しむ

昨日は、よもぎ蒸しを久々にお願いしました。
そして
一回り以上も若い友人が来てくれて、
最近香りを楽しんでる私は
可愛いらしい、アロマをいただきました。去年から知り合いではいましたが、
今年の春頃から、色々お話したり、お食事をしたりしながら、好きなお教室にも行かせていただき、『全てではないですが』
信頼関係を築き上げ、今後も
楽しい時間を過ごしていければ良いですね。
今月は、第4水曜日には、埼玉浦和で認知症予防教室に行ってきまーす✌️

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認知症予防にもアロマ

アロマの香を楽しみながら、
編み物をしたり、本を読んだりと
のんびりと過ごす時間が増えました。
知り合いから購入してますアロマ
最近では、朝散歩を1時間し、その後アロマを楽しみコーヒーを飲んでから
一日がスタート
[認知症予防]に良いと聞き、ご紹介させていただきます
朝:ローズマリーとレモン
夜:ラベンダーとオレンジ
この組み合わせで、アロマディフューザーで使用してます。

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お庭に咲く花木

我が家のお花
昨日は、編み物🧶教室に行き、ニラの苗を貰いました。
狭い庭ですが植えないと、
千日紅の苗も赤い花が咲いてきました。白は、そろそろかな^ - ^
そして、薔薇もまだまだ咲いてますね🌹
今日は、午前中出掛けますが
注文した毛糸🧶が届き、友人のお子さんのマフラー🧣を編みはじめます。孫には、
ベストを編みましたので、クリスマスにあげます。
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義姉からお野菜が届きました

昨日義兄の実家から冬瓜・サツマイモを持ってきてくれましたぁ
冬瓜丸のままなら冷暗所で長期保存。
いつも新聞紙に包み風通しの良い場所に置いてます。
そして、🍠ホクホクした甘味もあるサツマイモは食卓へ
今日は[サツマイモご飯・大学芋、サツマイモコロッケ]献立は決まりました。
冬瓜の栄養効能効果のリンクを貼らせていただきましたので、ご参考まで
https://www.kounoujiten.com/syokuhin/tougan.html

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秋を感じて、歩け、歩け

早朝お散歩、体重が増え膝が痛くなり
これはまずいんじゃないの・・・と
歩け・歩け・を始めてます。ゆっくり1時間歩いてます。
普段気が付かない風景が楽しめますよぉ~~~
帰宅後は、トマトジュースを飲んでから掃除洗濯(#^.^#)
★趣味の一つPC画[以前の画:無花果]

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                         いちじく



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ayako

Author:ayako
定年後第二の人生:大病をしましたが
今は元気に過ごしてます。日々の出来事を綴ってます

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